三連休の中日、皆様いかがお過ごしでしょうか。
行楽地へ向かう高速道路は各地で激しい渋滞が発生しており、
移動の疲れを感じている方も多いかもしれません
（ワタシは今回、遠出は控えてまったり過ごしておりますが）。
レジャーシーズンの醍醐味である長距離移動ですが、
渋滞はドライバーの体力をじわじわと削る大きな課題でもあります。
今回は、ワタシが長距離ドライブで実践している「渋滞対策と疲労軽減術」を、
SUBARU の運転支援システム「アイサイトX」の活用法を交えてご紹介します。
まずは「渋滞予測」が最大の防御
渋滞対策の基本は、何よりも事前の「予測」です。
出発前に Google マップなどでルート上の渋滞情報を確認し、
あえて混雑のピークを外す時間を設定するのはもちろんですが、
避けられない渋滞に巻き込まれた際は、アイサイト X の「渋滞時支援機能」を最大限に活用します。
アイサイトXで手に入れる「休める時間」
実際に経験してみると分かりますがアイサイト X 搭載車で、
時速 50 km 以下の渋滞中にハンズオフ走行ができる恩恵は計り知れません。
ステアリングから手を離し、アクセルやブレーキの操作から解放されるだけで、
ドライバーの身体的負荷は劇的に軽減されます。
この「休める時間」を作れるかどうかが、目的地到着後のパフォーマンスを大きく左右するのです。
停止後の再発進も自動で行われるため、渋滞特有の「じりじり進む」動作のストレスも皆無になります。
※ 渋滞支援中も視線はかならず前方に！
車内環境と身体ケアでリフレッシュ
また、疲労を軽減するためには「車内環境のコントロール」も不可欠です。
渋滞中は車内の空気が淀みがちになるため、エアコンは内気循環に頼りすぎず、
意識的に外気を取り入れ、こまめな換気を心がけています。
また、この季節はシートベンチレーションは必須装備。
これがあるクルマに乗ってしまうと、もう離れられません。
さらに、一定の姿勢が続くことによる腰への負担を和らげるため、
休憩時には軽くストレッチを挟むことをマストにしています。
支援技術は「安全のためのツール」
アイサイト X のような高度な運転支援技術は、
決してドライバーの責任を放棄するものではありません。
むしろ、技術に頼れる場面を正しく見極め、ドライバー自身の疲労を最小限に留めることで、
結果として「安全運転を維持する余裕」を生み出すためのツールだと考えています。
夏休み、これからロングドライブを控えている方も多いはず。
最新技術を賢く使いこなし、家族との時間をより快適で安全なものにしてはいかがでしょうか。
事前の準備と最新の支援機能を組み合わせることで、
渋滞のストレスは驚くほど軽減できるはずです。
したっけ。
