今日は基本的にはフリー滑走でしたが、
スタッフトレーニングにも
参加しましたので、イントラ日誌とします。
ゲレンデ状況
![](https://outdoor-kaz.net/wp-content/uploads/2022/02/DSC_3542-300x169.jpg)
天気は曇り時々雪。
朝の積雪は 10cm 弱。
気温は高かったので
雪は重いです。
ゲレンデは上部が荒れ気味、
下部は比較的滑りやすいという状態。
日中は重い雪が降ったりやんだり。
時々ゲレンデをガスが覆ったり、
とはっきりしない天気でした。
スタトレ
今日は非常勤のお仲間さんに
稽古をつけてもらいました。
心がけるはターン全域で
ブーツのスネに圧を感じていること。
その上で、股関節(重心)の位置を
しっかりとり、常にスキー板に
荷重がかけられるポジンションの把握。
個人的ポイント。
骨盤を立てて滑る。
骨盤が寝ていると
急斜面でポジションが遅れがちになる。
結果、スキーが落とされる原因に。
ランチ
スノーハウスいなわしろの
レストランはやまにて、
ソースカツ丼(1,200 円)を。
![](https://outdoor-kaz.net/wp-content/uploads/2022/02/DSC_3545-300x169.jpg)
相方様はソースカツ丼(ミニ)を(800 円)。
カツが 2 個となりご飯は少なくなりますが、
味噌汁・漬物がついて、
ドリンクバーもついてきます。
女性ならこの量で満足できそうです。
ところで、今日はとろとろ親子丼の
提供がありました。
できるできないの基準がはっきりしませんね……
午後は自主トレ
午後は降雪も激しくなり、
疲労を感じましたので、
午前中に教わったことを
ふりこ坂にて反芻トレーニング。
今シーズン、ポジションは
だんだん良くなって来ている
実感があり、荒れた雪面でも
コントロール性が向上してきている
という実感があります。
いつもの温泉
滑走終了後は定番になりつつある
猪苗代観光ホテルにて入浴。
16 時過ぎに行きますと、
日帰りのお客さんと宿泊の
お客さんで脱衣所が混雑。
少々慌ただしいお風呂になってしまいます。
願わくば、脱衣所がゆったりした
日帰り入浴施設が近隣にあれば。
したっけ。